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Hablando de Creencias…

Espiral de creencias

En una entrada anterior definí la diferencia entre Creencias, Convicciones y Constructos. (Link) Hoy quiero profundizar un poco más sobre las creencias y su importancia en nuestra vida diaria. No es casual que esta semana me llegaran dos videos diferentes, de personas diferentes, que hablaban sobre creencias. En el primero compara a las creencias con la ropa vieja en el ropero, esa que ya no podemos usar porque no nos…

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Por qué trabajar sobre los constructos

Globos Aerostáticos

Creencias, Convicciones y Constructos Primero definamos que es cada uno para mí: Creencias: Idea o pensamiento que se asume como verdadero.Convicciones: Seguridad que tiene una persona de la verdad o certeza de lo que piensa o siente.Constructos: son tipos de categorías descriptivas que permiten a cada individuo organizar las experiencias y los datos de la realidad Ahora para explicarte porque el coaching verdaderamente profundo no trabaja sobre creencias o convicciones…

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EL COACHING Y LAS METAS

El trabajo de las metas en una sesión de Coaching

Hoy quiero hablarte acerca de las metas y objetivos desde una visión Coaching. Para que puedas comprenderlo te invito a hacer un pequeño ejercicio. https://www.tiktok.com/@rab.coaching/video/7125427932499152133?_t=8UNZLVCvrkr&_r=1 Si te quedaste con ganas de profundizar más… Te invito a vivir una sesión de coaching como muestra de la disciplina y de mi forma de entenderla y aplicarla sin costo monetario. Además, si te quedaste con ganas de saber más, te espero en mi…

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El Coaching y la Motivación

Motivación

Estoy acostumbrado a leer textos o ver videos en los que se plantea el coaching o mejor dicho al coach como un motivador. Esta idea que se extiende incluso entre profesionales de otras disciplinas me parece particularmente reduccionista por no decir equivocada. Para poder contarte mi visión primero tengo que hablarte de otro tema. El coaching y los quiero: Como personas y como sociedad comenzamos a creer que si queremos…

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Escasez y Abundancia, dos paradigmas desde los que aprehendemos el mundo.

Escasez o Abundancia

Si entendés que el contenido de la caja no alcanza, vivís en un paradigma de escasez, si alcanza o sobra, vivís en un paradigma de abundancia Escuchamos muchas veces la pregunta de cómo vemos el vaso, si medio lleno o medio vacío y también frases como: todo está mal, la plata nunca alcanza, etc. Estas frases las escuchamos de aquellos que nos rodean desde pequeños y es por eso que…

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EL SER DEL COACH

Aceptación interior. El ser del Coach

SER O HACER, esa es la pregunta. Hay una gran diferencia entre SER Coach y HACER Coaching. Si el Coach se centra desde el hacer, devuelve herramientas, técnicas y su propia versión del mundo, son coaches que dicen: “El Coaching se trata de desafiar creencias”. “Tengo que reflejar usando las mismas palabras exactas que el coachee”. Son coaches que suelen dedicarse a analizar el relato del cliente, es decir separan…

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EL COACHING Y EL OBSERVADOR

El observador de Coaching

Hoy tengo ganas de contarte algo. Buscando inspiración en internet me encontré con esta imagen en un sitio de coaching: Ver un mismo signo, un mismo hecho o situación desde diferentes perspectivas puede cambiar nuestra interpretación. ¿Para qué sirve esta situación en la vida o en una sesión de Coaching? Nos cuenta una historia que hoy se encuentra en la mente de muchas personas. La realidad depende del observador que…

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PREGUNTAS TIPO COACHING

Preguntas tipo coaching

Preparando material para la web y las redes sociales, algunas personas que comenzaron a ayudarme me preguntaron por qué no escribía algunas preguntas que sean típicas de una sesión de coaching. Sinceramente tomé su propuesta como un desafío, el coach no va a la sesión con preguntas pre armadas, no hay un manual de preguntas, tampoco es mejor Coach aquel que sabe más preguntas de memoria de dicho manual. Incluso…

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COMO ES UNA SESIÓN DE COACHING

Sesión de Coaching

Para poder introducirte en mi forma de entender una sesión, primero voy a hacer una descripción genérica de la persona que se acerca para tener una primera sesión conmigo. En ella te invito a pensar en vos mismo y en cuales de estas situaciones cotidianas ves reflejadas en tu vida. Llegaste a casa después de trabajar todo el día, dejaste tus cosas, la cartera, te cambiaste de ropa o como…

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LA EXIGENCIA, UN TEMA DE PERCEPCIÓN

Burn-Out/Exigencia

Norberto Levy, en su libro La sabiduría de las emociones dice que la exigencia es una actitud, puntualmente, una manera de intentar producir ciertos resultados. Teniendo probadas muestras de que la exigencia en sí misma no es más que una herramienta, ¿Por qué la elegimos como camino? En la vida cotidiana es normal escuchar de las personas algo por el estilo: “soy muy exigente conmigo mismo”, “la exigencia es mi…

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